← tillbaka till klasserna

Pilates Reformer för gravida

En säker och anpassad reformerklass för dig som är gravid. Träningen är utformad för att stärka kroppen under graviditetens olika faser och fokuserar på stabilitet, styrka, rörlighet, andning och avlastning.

Reformermaskinen ger stöd och motstånd på ett skonsamt sätt och gör det möjligt att anpassa övningarna efter trimester och individuella behov. Klassen hjälper dig att bibehålla styrka, minska spänningar och skapa god kroppskännedom inför förlossning.

Passar dig som:

• är gravid och vill fortsätta träna tryggt
• vill stärka bål, rygg och höfter
• vill stärka bål, rygg och höfter

Ingen tidigare reformererfarenhet krävs.

#pilates #pilatesreformer #gravidpilates #pilatesförgravida #reformer #pilatesclass #pilateshalmstad