← tillbaka till klasserna

Förälder–Bebis–Pilates

En lugn och stärkande pilatesklass för föräldrar som nyligen fått barn och vill träna tillsammans med sin bebis. Klassen fokuserar på att bygga upp styrka, stabilitet och kroppskontroll efter graviditet och förlossning, med särskilt fokus på bål, hållning och andning.

Övningarna är skonsamma och anpassas efter din dagsform. Bebisen är med under hela klassen, och allt sker i ett tryggt och tillåtande tempo där pauser är helt okej.

Alla föräldrar är välkomna – även pappor eller andra föräldrar som är föräldralediga och vill träna tillsammans med sin bebis. Klassen är också ett fint tillfälle att träffa andra föräldralediga när öppen förskola saknas. Efter klassen finns möjlighet att stanna kvar för en kopp te, landa en stund och samla energi för resten av dagen.

Passar bebisar från cirka 2 månader, och så länge de ännu inte kryper. Många bebisar uppskattar intrycken och somnar gott efteråt.

Passar dig som:

• är föräldraledig och vill komma igång med träning
• vill stärka kroppen på ett tryggt och medvetet sätt
• vill träna tillsammans med bebisen i en lugn och välkomnande miljö

Ingen tidigare pilateserfarenhet krävs.

#pilates #bebispilates #föräldrabebis #pilatesclass #pilateshalmstad #mammababypilates #mammapilates #mammabebispilates #mammaträning